Effektiv fürs Abi lernen: Die 10 besten Tipps 2025!

Dir fehlt noch das passende Lernmaterial für deine Abivorbereitung? Die Abiturtrainer "Fit fürs Abi" von Westermann helfen dir dabei, optimal und effektiv für deine Abiturprüfungen zu lernen.

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Effektiv fürs Abi lernen: Wann eigentlich?

Eigentlich dürfte es ja gar keine so große Sache sein: In den Abiturprüfungen erwartet dich nichts, was du nicht schon mindestens einmal im Unterricht gemacht hast. Auch in Klausuren wurden die abirelevanten Themen schon behandelt. Und trotzdem: So nebenbei schreiben sich die Abiprüfungen nicht, schließlich wird eine Menge Wissen abgefragt, das du nicht nur abrufen, sondern auch anwenden musst. Doch wann ist der beste Zeitpunkt, um mit dem Lernen fürs Abi anzufangen? Sollst du dir wirklich schon die Weihnachtsferien verderben und loslegen? Oder reicht es nicht, wenn du dich ein bis zwei Monate vorher mit dem ganzen Unterrichtsstoff auseinandersetzt? Antworten auf diese Fragen und nützliche Tipps, mit denen du effektiv fürs Abi lernen kannst, haben wir dir hier zusammengestellt.

1. Rechtzeitige Vorbereitung

Sicher können Risikofreudige einfach versuchen, sich in der Nacht vor der Prüfung noch eben das nötige Wissen in den Kopf zu prügeln. "Mut zur Lücke" lautet für viele die Devise. Sinnvoller und vor allem stressfreier ist jedoch, so früh wie möglich mit der Vorbereitung zu beginnen.

Für Lerncoach Iris Komarek aus München beträgt die ideale Vorbereitungszeit sechs Monate: "Dann kann man genau die Wiederholungsfrequenz einhalten, durch die das Gelernte gesichert ins Langzeitgedächtnis kommt und dort bleibt. Am effektivsten ist es, wenn man genau dann den Lernstoff wiederholt, wenn man gerade dabei ist, ihn wieder zu vergessen – was ganz normal ist. Also nach ca. 20-30 Minuten, nach einem Tag, nach einer Woche, nach einem Monat und dann nach sechs Monaten."

1. Lernregel: Am besten 6 Monate vor den Prüfungen mit dem Lernen beginnen. Lernstoff in regelmäßigen Abständen wiederholen.

2. Erstellung eines Lernplans

Damit du die Zeit vernünftig einteilen kannst, empfiehlt sich die Erstellung eines Lernplans. Dazu müsstest du dir einen Überblick über die gesamten Themen verschaffen, und dir genau überlegen, wie viel du an einem Tag meistern kannst und willst. So kannst du ausrechnen, wann du loslegen musst.

Die genaue Einhaltung eines zuvor erstellten Plans hilft dabei, sich jeden Tag zu motivieren. Allerdings musst du auch flexibel reagieren können, falls einmal spontan etwas dazwischen kommt. Lasse dir auch genug Freiräume, so dass du auf nichts verzichten musst, was dir wichtig ist. Gerade Sport hilft dabei, abzuschalten und den Kopf frei zu bekommen. Für dein regelmäßiges Training solltest du dir also auf jeden Fall Zeit nehmen.

2. Lernregel: Lege in einem Lernplan fest, was du wann und wie lange lernen willst. Denk daran: Pausen sind wichtig – mache zwischendurch einen Spaziergang oder Sport!

4. Die richtige Tageszeit

Die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit schwankt im Laufe des Tages stark. Neurobiologen haben herausgefunden, dass die höchste Leistungsfähigkeit zwischen neun und elf Uhr gegeben ist. Zuvor hat der Körper noch mit morgendlichen Anlaufschwierigkeiten zu kämpfen. Um die Mittagszeit fällt die Leistungskurve dann rapide ab. Erst am Nachmittag geht es wieder bergauf. In der Zeit zwischen 16 und 18 Uhr erlebst du in der Regel ein weiteres Leistungshoch. Spätestens ab 21 Uhr lässt die Aufnahmebereitschaft deutlich nach.

Idealerweise beobachtest du dich eine Weile, bevor du deinen Abi-Lernplan erstellst. Das kannst du prima in normalen Klausurphasen ausprobieren. Mache dir Notizen, wann du dich besonders fit fühlst und teile den Tagesablauf in leistungsstärkere und -schwächere Phasen. Letztere kannst du dann gut für die schönen Dinge nutzen. Wenn es hart auf hart kommt, und du gegen Ende doch in Zeitnot gerätst, solltest du diese Leistungstiefs dann eher zur Wiederholung des bereits gelernten Materials nehmen statt dir neue Inhalte aufzuzwingen.

4. Lernregel: Von 9-11 Uhr und 16-18 Uhr bist du am leistungsfähigsten. Doch jeder hat einen anderen Rhythmus – mache dir klar, wann du am besten lernen kannst und nutze die Zeit!

5. Behandlung der Themen

Man neigt schnell dazu, sich zuerst mit den Inhalten zu befassen, die einem Spaß machen und nicht so kompliziert sind. Das Unangenehme wird dann gerne aufgeschoben. Das gilt sowohl für einzelne Themen als auch für ganze Fächer. Diese Verdrängungstaktik ist sicherlich verständlich, aber nicht sinnvoll. Schließlich verpulverst du so viel Energie für Dinge, die dir ohnehin leicht fallen. Dabei solltest du die volle Konzentration lieber für Inhalte aufheben, mit denen du auf Kriegsfuß standest.

Allerdings ist es für deine Motivation auch hilfreich, wenn du regelmäßig Erfolgserlebnisse verzeichnen kannst, und nicht schon am Start deines Lernmarathons verzweifelst. Wenn du deinen Lernplan erstellst, achte also darauf, sowohl die Fächer als auch die einzelnen Inhalte abzuwechseln. Die gleiche Strategie kannst du übrigens auch schon die ganze Schulzeit über anwenden, zum Beispiel wenn du die Hausaufgaben für den nächsten Tag erledigst. Statt das Schwierige bis zuletzt liegen zu lassen, lieber einfach mal die Reihenfolge auslosen.

5. Lernregel: In deinem Lernplan sollten sich Themen und Inhalte abwechseln. Lose am besten die Reihenfolge aus. Das Aufschieben von unliebsamen Themen hilft dir nicht weiter!

7. Weitere Hilfsmittel

Die Auswahl an Lernhilfen fürs Abitur ist riesig. Im Gegensatz zu den dicken Schulbüchern handelt es sich dabei eher um Ratgeber, die das nötige Prüfungswissen auf den Punkt bringen. Die Frage ist, ob sich eine Anschaffung von zusätzlichem Material überhaupt lohnt.

Iris Komarek hält Bücher mit Stoffzusammenfassungen und den Abiturfragen der letzten Jahre für sinnvoll: "Dadurch kann man sich sehr gezielt vorbereiten und freundet sich schon früh mit der Art der Fragen an. Übrigens sollte man sich vor dem ersten Lernen mit den Abi-Fragen auseinandersetzen und sie nicht – wie die Meisten es tun – später als Kontrolle nutzen. Nur dann können sie als Orientierung und Zielvorgabe beim Lernen genutzt werden!"

Auch das Internet könne man nutzen, wenn man auf ganz konkrete Fragestellungen Antworten sucht. Hier finden sich auch spezielle Formate wie z.B. Lernvideos, die dir gezielt weiterhelfen. Aber: "Ewiges Recherchieren kann ein unglaublicher Zeitfresser sein und vom eigentlichen Lernweg abbringen", warnt Iris Komarek.

7. Lernregel: Lernhilfen in Bücherform machen Sinn – stundenlange, ziellose Recherche im Internet raubt oft nur Zeit.

9. Brainfood – Nahrung fürs Gehirn

Wer kennt sie nicht, die Werbung, in der sich ein Schulkind ein Stück Traubenzucker einwirft und dann in Windeseile eine Matheaufgabe löst. Aber kann dieses Wundermittel wirklich die Denkleistung steigern? Isabelle Keller von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) rät davon ab: "Es ist ein gängiges Vorurteil, dass Traubenzucker der Konzentration hilft. Dabei wird allenfalls der Blutzuckerspiegel kurzzeitig gepusht."

Stattdessen rät sie zu einer ausgewogenen Ernährung – und zwar Tag für Tag und nicht nur in lernintensiveren Phasen. Dazu gehören unter anderem ein bewusster Umgang mit Kohlenhydraten und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Die vollständigen Ernährungstipps findest du in den zehn goldenen Regeln der DGE. "So bekommt der Körper alles, was er braucht und auch das Gehirn ist ausreichend versorgt." Auf Alkohol solltest du in der lernintensiven Zeit möglichst verzichten und lieber hinterher das bestandene Abitur ausreichend begießen.

9. Lernregel: Achte auf eine gesunde Ernährung und trinke viel Wasser. Auf Alkohol solltest du in der Lernphase lieber verzichten.

Nachhilfe kurz vor Schluss

Während der Vorbereitung merkst du, dass dir noch einige Unklarheiten im Kopf herumschwirren? Und auch deine Freunde /-innen und Mitschüler /-innen können dir keine Nachhilfe geben? Dann wird es Zeit für Plan B. Was viele nicht wissen: Es gibt spezielle Last-Minute-Angebote und Buchreihen wie Fit fürs Abi Express, die das nötige Wissen in kompakter Form vermitteln – notfalls kurz vor knapp.

10. Lernregel: Greife auf spezielle Kompakt-Angebote zurück, wenn es zeitlich eng für dich wird.